エンディングノートの無料テンプレート｜ダウンロードと使い方

「エンディングノートを書いてみたいけれど、何をどこに書けばいいかわからない」——そんな方にとって、テンプレートは心強い第一歩です。

エンディングノートのテンプレートとは、書くべき項目があらかじめ整理されたひな形のことです。真っ白なノートに向かうと、何から書けばいいか迷ってしまいますが、テンプレートがあれば項目を順番に埋めていくだけで完成に近づいていきます。

この記事では、無料で使えるテンプレートの入手先と、各種テンプレートの特徴・使い方を解説します。

エンディングノートのテンプレートが必要な理由

エンディングノートを書こうと思ったとき、多くの方が最初につまずくのが「何を書けばいいかわからない」という問題です。

何を書くべきか明確でないまま始めると、途中で手が止まり、結局未完成のままになりがちです。テンプレートはその迷いを解消してくれます。

テンプレートを使う3つのメリット

• 書き漏れを防げる：項目があらかじめ設けられているため、重要な情報を見落とすリスクが下がる
• 書く順番に迷わない：「次は何を書くか」を考える手間がなくなり、スムーズに進められる
• 完成形がイメージしやすい：サンプルや記入例つきのテンプレートなら、どう書けばいいかの参考になる

エンディングノートの書き方では必要な項目を一覧で紹介していますが、テンプレートはその項目を実際に書き込める形に落とし込んだものです。

無料テンプレートの入手先

エンディングノートのテンプレートは、以下のような場所で無料入手できます。

1. 自治体（市区町村）が提供するテンプレート

多くの市区町村では、終活支援の一環としてエンディングノートを無料配布しています。

入手方法

• 市区町村の役所・役場の窓口（担当課は高齢福祉課、福祉課など）
• 自治体の公式ウェブサイトからPDFをダウンロード
• 地域の社会福祉協議会の窓口

自治体テンプレートの特徴

• 地域の制度情報（介護保険窓口、相談先など）が記載されている場合がある
• 信頼性が高く、安心して使える
• 地域によってデザインや項目数がやや異なる

まずは住んでいる自治体の公式サイトを「エンディングノート テンプレート ＋自治体名」で検索してみましょう。

2. 保険会社・金融機関が提供するテンプレート

生命保険会社や銀行などが、ウェブサイトで無料ダウンロード用のPDFを公開しているケースがあります。

特徴

• 財産・保険関連の項目が充実していることが多い
• 印刷してすぐ使える冊子形式のものも
• 一部は会員登録が必要な場合がある

3. 葬儀社・終活関連サービスが提供するテンプレート

葬儀社や終活支援サービスのウェブサイトでも、無料でダウンロードできるテンプレートが数多く公開されています。

特徴

• 葬儀・お墓に関する項目が詳しく設けられていることが多い
• 資料請求と合わせて紙の冊子を送付してもらえる場合も
• 記入例が充実したものを選ぶと使いやすい

4. デジタルサービス（アプリ・クラウド型）

スマホやパソコンで使えるデジタル型のエンディングノートサービスも、無料プランを提供しているものがあります。

特徴

• いつでもどこでも入力・更新できる
• 書き直しや追記が簡単
• 家族への共有がスムーズ
• バックアップが自動で行われる

デジタルと紙それぞれの違いについては後述します。

テンプレートを選ぶポイント

数多くあるテンプレートの中から、自分に合ったものを選ぶための基準を整理しました。

「完璧なテンプレート」を探しすぎるより、まず手に取って書き始めることの方が大切です。書き続けるうちに「もっとこういう欄が欲しい」と感じたら、そのタイミングでより自分向きのものに乗り換えればよいのです。

テンプレートの主な項目と書き方のポイント

テンプレートに含まれる主な項目と、それぞれを書くときのポイントを解説します。

1. 基本情報・緊急連絡先

氏名・生年月日・住所・本籍・血液型などの基本情報と、もしもの時に連絡すべき人のリストです。

書き方のポイント

• 連絡先は「関係性がわかる一言」とセットで書く（例：「長女・山田花子」）
• 連絡してほしい順番や優先度があれば記しておく
• 疎遠になっている親族への連絡の要否も書いておくと親切

2. 財産・口座・保険情報

預貯金口座、不動産、有価証券、生命保険などの情報です。家族が相続手続きを進める際に必須となる内容です。

書き方のポイント

• 金額は「大まかな目安」でも記入しておく（詳細は通帳・証書を参照と記せばよい）
• 口座名義、銀行名、支店名、口座番号の4点セットが基本
• 保険は「証券番号と保管場所」「受取人」を明記する
• 相続の準備としても重要な項目なので、できるだけ詳しく書いておきたい

3. デジタルアカウント情報

スマホ・パソコンのパスワード、SNSアカウント、サブスクリプションなどの情報は、現代のエンディングノートで特に重要な項目です。

書き方のポイント

• パスワードはそのまま書かず、別紙やパスワード管理ツールへの参照に留める方法もある
• 解約が必要なサービス（サブスク）と、残してほしいデータ（写真・動画）を区別しておく
• SNSアカウントの「死後はどうしてほしいか」も記入しておくと家族が迷わない
• デジタル遺品の整理では、デジタル情報の整理方法を詳しく解説しています

4. 医療・介護の希望

延命治療への意向、最期を過ごしたい場所、介護が必要になった時の希望などです。家族が最もつらい場面で、指針となる大切な項目です。

書き方のポイント

• 「希望する」「希望しない」の二択で書く必要はなく、「できれば〜したい」という表現でもよい
• 延命治療については「苦痛を和らげることは望む」など、ポジティブな希望も添えて
• 記入例や書き方の詳細はエンディングノートに書く医療・介護の希望で解説しています

5. 葬儀・お墓の希望

葬儀の形式（家族葬・一般葬・直葬など）、宗派・お寺の情報、お墓の希望などです。

書き方のポイント

• 「費用をかけすぎないでほしい」「派手にしないでほしい」という程度の希望でも書いておくと参考になる
• 菩提寺がある場合は、名称・住所・連絡先をセットで記入する
• 遺影に使ってほしい写真があれば、保管場所も書いておく

6. 家族へのメッセージ

感謝の言葉、想い、伝えたいことを自由に書く欄です。財産情報などと異なり、「完璧に書く」必要はなく、自分の言葉で書いたものが最も伝わります。

書き方のポイント

• 照れくさくても、感謝の言葉を書く価値は大きい
• 特定の人へのメッセージは、その人宛てに書く
• ビデオメッセージとして残す方法もある
• 「書き直し前提」と思えば、気楽に書き始められる

紙のテンプレートとデジタルの違い

テンプレートには大きく「紙（PDF印刷）」と「デジタル（アプリ・クラウド）」の2種類があります。それぞれの特徴を比較してみましょう。

どちらが優れているかではなく、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶのがポイントです。「紙の方が安心」という方は紙のテンプレートを。「スマホを日常的に使っている」なら、デジタルの方が更新しやすく継続しやすいでしょう。

両方を使い分けるのもひとつの方法です。デジタルで普段は管理しつつ、重要な内容だけ紙にも印刷して保管するという形も有効です。

テンプレートを書き終えた後にすること

せっかく書いたテンプレートも、活用されなければ意味がありません。書き終えた後の「届ける準備」をしておきましょう。

保管場所を決める

紙の場合は、家族が見つけやすく、かつ安全な場所に保管します。耐火金庫に入れる場合は、金庫の存在と暗証番号も合わせて伝えておきましょう。

存在と場所を家族に伝える

「エンディングノートを書いたよ」という事実と、「〇〇の引き出しに入れてある」という場所の2点は、最低限伝えておきたい情報です。内容をすべて見せる必要はありませんが、存在を知らせることは必須です。

エンディングノートを家族にどう共有するかについては、別記事で詳しく解説しています。

定期的に見直す

エンディングノートは「書いて終わり」ではなく、定期的に更新が必要な文書です。

見直しのタイミングの目安は以下の通りです。

• 年1回：誕生日・年末年始・年度始めなど節目のタイミング
• ライフイベント時：引っ越し、家族構成の変化、転職、大きな資産の変動など
• 健康状態の変化時：新たな持病が見つかった、手術を受けた、薬が変わったなど

更新した際は、家族に「内容を見直したよ」と一言伝えておくと、古い情報のまま活用されるリスクを防げます。

そなえでエンディングノートをもっと手軽に始める

「そなえ」は、テンプレートに沿った項目がすでに用意されているデジタルエンディングノートサービスです。

• 書くべき項目があらかじめ整理されているので、迷わずに入力できる
• スマホからいつでも更新・追記が可能
• もしもの時に指定した家族へ自動で届く仕組みがある
• 紙のように「なくなる」「古くなる」心配がない

「テンプレートをダウンロードしたけど、そのままにしてしまっている」という方は、デジタルで管理する方法に切り替えてみるのもひとつの選択肢です。

まとめ

エンディングノートのテンプレートは、自治体・保険会社・葬儀社・デジタルサービスなど様々な場所で無料入手できます。

大切なのは、どのテンプレートを使うかよりも、まず書き始めることです。

• 自治体の窓口やウェブサイトでPDFを入手して印刷する
• デジタルサービスに登録して、スマホから入力を始める

どちらでも構いません。書き終えたら保管場所を決め、信頼できる家族に存在を伝えましょう。「完璧に書く」必要はなく、「書いてあるだけで家族への思いやりになる」くらいの気持ちで始めてみてください。