エンディングノートの書き方｜項目一覧と記入例つきで解説

エンディングノートとは、もしもの時に備えて、自分の情報や想いをまとめておくノートのことです。遺言書のような法的効力はありませんが、家族が困らないための実用的な情報をまとめる最も効果的な手段として、多くの方に活用されています。

「何を書けばいいかわからない」「書き出したけど途中で手が止まった」——こうした悩みは、項目ごとの具体的な記入例があれば解消できます。

この記事では、エンディングノートに書くべき項目を一覧で紹介し、項目ごとの具体的な記入例を掲載しています。無料テンプレートの入手先もまとめていますので、すぐに書き始められる準備が整います。

エンディングノートに書く項目一覧

エンディングノートに決まったフォーマットはありませんが、以下の7つのカテゴリを押さえておくと必要な情報をほぼ網羅できます。

優先度の高い項目から埋めていけば、途中で手が止まっても「最低限必要な情報」は残せている状態を保てます。

項目別の記入例ギャラリー

ここからは各カテゴリの具体的な記入例を紹介します。「こんな風に書けばいいのか」とイメージを掴んでいただけるはずです。

基本情報の記入例

書き方のポイント：住所はマンション名・部屋番号まで正確に書きましょう。本籍地は戸籍謄本を取り寄せる際に必要になるため、家族が知らないケースも多い重要情報です。

連絡先リストの記入例

もしもの時に連絡すべき人をリストアップしておきます。

書き方のポイント：「最初に連絡してほしい人」「葬儀に呼んでほしい人」「連絡不要の人」を分けて書いておくと、家族が判断に迷いません。

財産・資産の記入例

書き方のポイント：暗証番号やパスワードそのものを書くかは慎重に判断しましょう。書く場合は保管場所のセキュリティが重要です。残高は「約○万円」程度の目安で構いません。

相続に関する銀行手続きの記事でも触れていますが、口座情報がわからないと家族が各金融機関に個別照会する必要があり、大きな負担になります。

デジタル関連の記入例

現代のエンディングノートでは、デジタル遺品の整理が欠かせない項目です。

書き方のポイント：パスワードそのものではなく「ヒント」を書くのも一つの方法です。また、「アカウントを削除してほしい」「追悼アカウントに移行してほしい」など、死後の希望も添えておくと家族が判断しやすくなります。パスワード管理の終活も参考にしてください。

医療・介護の希望の記入例

書き方のポイント：延命治療に関する希望は厚生労働省が推奨する人生会議（ACP）の考え方に沿い、家族と事前に話し合っておくことが大切です。リビングウィルの書き方もあわせてご覧ください。

葬儀・お墓の希望の記入例

書き方のポイント：葬儀の事前準備で解説しているように、形式や規模の希望を明確にしておくと、家族が「これでよかったのだろうか」と悩まずに済みます。費用面については葬儀費用の相場も参考になります。

家族への想いの記入例

この項目には決まった書式はありません。あなたの言葉で、伝えたいことを自由に書いてください。

妻への手紙の例：

花子へ。40年以上一緒に過ごしてくれてありがとう。いつも支えてくれたこと、言葉にできないくらい感謝しています。残りの人生を楽しく過ごしてほしい。旅行にもたくさん行ってね。

子どもへの手紙の例：

一郎、美咲へ。二人とも立派に育ってくれて、父として誇りに思っています。兄妹仲良く、お母さんのことを頼みます。何かあったら二人で相談して決めてくれたら安心です。

書き方のポイント：文章が苦手な方は箇条書きでも十分です。また、ビデオメッセージとして映像で残すことで、声や表情も伝えることができます。

無料テンプレートの入手先

「白紙から書くのはハードルが高い」という方は、テンプレートを活用しましょう。すでに項目が整理されているので、あとは埋めていくだけです。

テンプレートの種類と入手先

自治体配布のテンプレートは、お住まいの市区町村の公式サイトで「エンディングノート」と検索すると見つかることが多いです。

エンディングノートの無料テンプレートの記事では、各テンプレートの特徴をさらに詳しく比較しています。

紙のノートとデジタル、どちらを選ぶべきか

エンディングノートの形式は、紙（手書き）とデジタル（アプリ・クラウド）の2つに分かれます。それぞれの特性を理解したうえで、自分に合った方法を選びましょう。

どちらか迷ったら：情報を正確に残すことが目的ならデジタル、手書きの温かみを大切にしたい方は紙がおすすめです。「紙で下書き → デジタルで清書」と組み合わせる方法もあります。

紙とデジタルの機能面での詳しい比較は紙 vs デジタルエンディングノート徹底比較をご覧ください。エンディングノートおすすめ比較ではサービスごとの特徴も解説しています。

エンディングノートを書くときの5つのコツ

エンディングノートを最後まで書き上げるには、いくつかのコツがあります。

1. 完璧を求めない

一度に全項目を埋めようとすると挫折しがちです。書ける項目から少しずつ埋めていくのが長続きの秘訣です。空欄があっても問題ありません。

2. まずは「家族が本当に困ること」から

全項目の中でも、特に以下の3つは家族がすぐ必要とする情報です。最優先で書きましょう。

• 銀行口座と保険の情報
• スマホ・PCのパスワード
• 緊急連絡先リスト

3. 定期的に更新する

書いたまま放置すると情報が古くなり、いざという時に役立たないことがあります。年に1回、誕生日に見直すというルールを決めておくと、自然に習慣化できます。エンディングノートの更新タイミングも参考にしてください。

4. 保管場所を家族に伝える

せっかく書いても、家族が見つけられなければ意味がありません。保管場所は必ず信頼できる人に伝えておきましょう。「エンディングノートを書いたよ。リビングの本棚の〇〇に入れてあるからね」と伝えるだけで十分です。

5. 家族と共有しながら書く

一人で抱え込まず、家族と共有しながら進めると、より実用的な内容になります。家族にとっても「親が何を考えているか」を知る良い機会になるでしょう。

そなえでエンディングノートをもっと手軽に

「そなえ」は、エンディングノートに必要な項目をすべてカバーしたデジタルサービスです。

• 項目ごとにガイド付きで、記入例を参考にしながら迷わず記入できる
• スマホからいつでも更新可能。情報が古くなる心配がない
• もしもの時に、指定した日時に家族へ届く仕組みがある
• ビデオメッセージで声や表情もそのまま伝えられる

紙のノートだと「どこに書いたっけ？」「書き直しが面倒」となりがちですが、デジタルなら検索も更新も簡単です。買い切り型なので、月額料金の心配もありません。

まとめ

エンディングノートは、家族への最大の思いやりです。法的な効力はなくても、あなたの情報と想いが一か所にまとまっていることで、家族は「何をすればいいか」が明確になります。

• 7つのカテゴリ（基本情報・連絡先・財産・デジタル・医療・葬儀・メッセージ）を意識する
• 記入例を参考に、書けるところから少しずつ埋めていく
• 無料テンプレートやデジタルサービスを活用すれば、すぐに始められる
• 年に1回は内容を見直し、保管場所を家族に伝えておく

まずは基本情報と連絡先から。今日5分だけ時間を取って、始めてみませんか。